梅雨の晴れ間 | 内科は兵庫県、西宮市のよしおか内科クリニック | 院長ブログ

 
　昨日のお天気を、梅雨の晴れ間というんですね～


朝からすっきりと晴れておりました、、、










こういう天気が続いてくれると嬉しいのですが、、、


梅雨ですからそうもいかないでしょう。


雨を喜ぶモノもあるのですから、、、当家のアジサイも、咲き始めました。
































夙川沿いのアジサイも、咲いてきていますね～



夏の前の儀式のような梅雨、、、体調が崩れやすい時期でもあります。


身体が、脳が、リセットするにはとにかく良質の睡眠をとる必要があります。


逆にいえば、睡眠の質が悪ければ、脳も、身体も頑張れなくなるわけで、、、


なるべく薬に頼らない体づくりをするとすれば、そのあたりを見直すことが近道です。(^_^)/




では、しばらくの間は、この梅雨を楽しむことにいたします。